先日、ご入会されたお客様が、こんな一言をおっしゃいました。

「私、変わりたくって来たんです。」

その言葉を聞いて、私はこう答えました。

「変わりたいと思った時から、もう変わり始めていると思いますよ(^^」

そして、もうひとつ。

「変わってもいいし、変わらなくてもいいんですよ。」

え？と思われるかもしれません。

でも、私は本当にそう思っています。

痩せたい。
変わりたい。

そう思うことは、自然なことです。決して悪いことではありません。

ただ、誰かが理想とする「痩せ方」を目指す必要はないと思っています。

体重が何kgになったら成功。
何kg減ったらきれい。

そんなふうに、数字だけを追いかけなくてもいいのです。

身体のラインがすっきりした。
スリーサイズが変わった。
好きな服をきれいに着られるようになった。
肌ツヤが良くなった。
身体が軽く感じる。
前より動きやすくなった。

これらも、すべて立派な変化です。

「痩せる＝体重を減らす」だけではありません。

自分の身体を知り、今の状態を感じ、自分で身体を動かす。

そして、自分が心地よいと思える身体を、自分自身でつくっていく。

そんな意識を持っていただけたらと思っています。

50代、60代になると、若い頃の自分と今の自分を比べて、少し悲観的になってしまうこともあるかもしれません。

「昔はもっと細かった」
「昔はもっとお尻が上がっていた」
「昔はもっと動けた」

でも、昔のあなたを知っている人が、今のあなたを採点しているわけではありません。

昔のことなんて、誰も知らない。

大切なのは、今のあなたが、今の自分をどう感じているかです。

「これでいい」と思ってもいい。
「もう少し変わりたい」と思ってもいい。

どちらを選んでもいいのです。

誰かの理想ではなく、今の自分を基準にする。

そして、自分が心地よく、自分らしく過ごせる身体を、自分でつくっていく。

Victory Yogaは、そんな身体づくりを一緒に考えていきます。

変わってもいい。
変わらなくてもいい。

まずは、今の自分の身体を知るところから。

もし、ご自身の身体について気になることや、少し話してみたいことがあれば、Victory Yogaの体験やご相談にいらしてください。

無理に変わることを決めなくても大丈夫です。今の状態を一緒に確認しながら、あなたに合った身体との向き合い方を考えていきましょう。

「変わりたい」と思ったその一歩を、私たちは応援します。